ご訪問ありがとうございます。
朝、どんな風に過ごしていますか？
私は早起き派なので、４時過ぎに起きています。
そんなに早く起きて何するの？って感じですよね(;^_^A
でっもあっという間に８時くらいになってしまう・・。
私が毎朝何をしているのか・・・ご紹介します。
４時過ぎ起床
自然に目が覚めます。
そのまま二度寝してしまうこともありますが、４時半には起きるようにしてます。
起床～５時まで
- トイレ・洗顔・保湿
- 予約していた洗濯が終わっているので、乾燥機に入れるものと、外に干すものでわける
- テレビを見ながら、カフェオレとグラノーラを食べる。（寝る前からの楽しみ♪）
- テレビは、ドラマやYouTubeを見ています☆
５時～
- 朝のストレッチ、顔の体操をする
朝は１０分のヨガやストレッチをやります。
お気に入りはB-life。
寝ている間に背中が凝り固まっているので、ねじりの動きや、体側伸ばしが気持ちいいです(^▽^)/
顔の体操は、５分程度のものをYouTubeを見ながらやります。
最近、外出先で鏡に映った自分を見たら・・老けた・・・と感じました(´；ω；`)ｳｩｩ
主にたるみ。
頬のたるみ、目元のたるみ、全体的な締まりのなさ・・・
マスクをつけていることが多いので、顔の筋肉が怠けているのかも・・
照明の当たり具合によって、１０歳くらい老けて見えるのやめてほしい・・
- メイク・ヘアセット
仕事が休みの日は、下地・ファンデ・アイブロウのみ。
仕事の日は、下地・ファンデ・アイブロウ・アイメイクです。
ヘアセットなんて書きましたが、大したことはやっていません。
ブラシでとくだけ・・（笑）
前髪がうまくできず、てこずる日々・・
最後にヘアーオイルつけたら、完成です。
５時半～
- 朝ごはんの準備
ご飯を炊く
炊飯器がないので、毎日鍋で炊いてます。
IHコンロに、炊飯モードというのがついているのですが、
3回ぐらいチャレンジしたけど、毎回芯が残った固いご飯が炊けてました。
まだ一年も経ってないけど、故障？
でもほかの機能はちゃんと動いている・・。
鍋が悪いの？
よくわからないまま放置して、もうすぐ一年が過ぎようとしている。
とりあえず、自分で火加減調節して、毎日炊いてます☆
味噌汁を作る
朝と夜分を作ります。
最近のお気に入りの具は、オクラとわかめ。
我が家はみんな味噌汁好き（汁好き）。
１年中食べています。
洗濯物を干す
乾燥機に入れなかった、子どもの洋服を干していきます。
晴れた日は、電気代節約で外干しだけど、雨の日は、乾燥機で乾かしています。
６時～子どもたち起床
６時過ぎに子どもたちが起きてきます。
そこから、子どもが出発する７時半までは、怒涛の１時間半。
朝ごはんを食べ、歯を磨き、朝チャレンジをして、忘れ物チェック、着替え・・・
何もトラブルが起きることなく、７時半を迎えることはほぼありません。
まずケンカ、そして「あれがない」事件、ご飯の目玉焼きの大きさが違う事件、洗面台競争、
ついでにトイレ競争・・・
ありとあらゆる競争や事件を発生させて、やっと７時半に旅立ちます。
私も、１年生の次女と一緒に付き添い登校ついでのお散歩。
（兄姉は一緒に行ってくれず・・）
帰ってきたら、８時くらいになっています。
そこから、朝ごはんの食器を食洗機にセットしたり、自分の準備したりして、
８時半に仕事に行きます(^▽^)/
まとめ
私は、朝の一人時間があるおかげで、６時からの子どもたちのいろいろなトラブルに機嫌よく向き合えます。
もし、一緒の時間に起きていたら、寝起きからアクセル全開で動かなければならず、
イライラして、体力も失われてしまうと予想される・・
寒くなってくると、早起きもつらいけど、
テレビ見るのが好きだから、好きなことするために起きてます♪
今はまだお弁当作りがないから、ゆっくりしているけど、高校生になったら給食ないからお弁当作ることになるのかな・・
大変そう・・
一日を機嫌よく過ごすための、朝のルーティン、参考にしていただければ幸いです。(⌒∇⌒)
